AUTOESTIMA I

Actividad 1

1.- ¿Te fue difícil reconocer tus cualidades en la práctica de esta dinámica? ¿Por qué?

            No, porque son aspectos de mí que me hacen sentir mejor conmigo misma.

2.- ¿Sientes que te valoras correctamente?

            No, porque suelo ser un poco insegura con las cosas que puedo lograr y sin embargo no las                  practico.

3.- ¿Que es la autoestima?

            Es quererse como uno es, tanto por dentro como por fuera y saber quién eres realmente.

4.- ¿Qué es el Yo integral de la autoestima?

            El yo integral es el conjunto de todas las partes que conforman un ser humano (lo que se es y se tiene) que cargadas de energía salen o se manifiestan en las actuaciones.

5.- ¿Que componentes intervienen en el yo Integral?

            Está conformado por el yo físico, psíquico y social que están relacionados con el día a día de mis actividades.

6.- ¿Consideras importante mantener un equilibrio en estos tres aspectos identificados?

Sí, porque estos tres componentes nos sirve para analizar, trabajar y después poder aplicarlo en mi vida para sentirme bien.

Actividad 2

Componentes del yo integral

El yo físico:

Características de un estudiante universitario (a)  con buena autoestima reflejada en el aspecto físico.	Característica de un estudiante universitario con baja autoestima reflejada en el aspecto físico.
ü  Tiene buen físico. ü  Expresa un semblante agradable y con buena salud. ü  Come saludable. ü  Realiza sus actividades con mucha energía. ü  No se desvela. ü  Cuida mucho su imagen.	ü  Esta siempre cansado. ü  Se le ve decaído y con obesidad o con falta de peso. ü  Come comida chatarra. ü  No participa en las actividades. ü  No duerme a sus horas y para con sueño. ü  No cuidada su imagen al punto de verse desaseado.

El yo psíquico:

Características de un estudiante universitario (a)  con buena autoestima reflejada en el aspecto psíquico.	Característica de un estudiante universitario con baja autoestima reflejada en el aspecto psíquico.
ü  Siempre esta con buen ánimo. ü  Demuestra confianza consigo mismo. ü  Tiene mucha seguridad. ü  Demuestra sentimientos afectivos hacia los demás. ü  Es comprensiva.	ü  Siempre esta amargado y con mal humor. ü  Desconfía de las personas que lo rodean. ü  Es inseguro. ü  Todo le parece mal y no comprende a sus compañeros.

El yo social:

Características de un estudiante universitario (a)  con buena autoestima reflejada en el aspecto social.	Característica de un estudiante universitario con baja autoestima reflejada en el aspecto social.
ü  trabaja en equipo. ü  Es respetuoso con sus compañeros. ü  Es solidario. ü  Tiene una buena relación con todos sus compañeros. ü  Comparte sus conocimientos con los demás.	ü  Le gusta trabajar solo. ü  No respeta a sus compañeros. ü  No le gusta ayudar. ü  Siempre para solo. ü  Reprime sus conocimientos y es egoísta.

Actividad 3

Mi autobiografía:

PRIMER PARRAFO:

Datos personales y familiares:

Nombre: Ashlly Marilin Ramírez Velasque

Fecha de nacimiento: 9 de abril de 1996

Lugar de nacimiento: Pisco – Ica.

Autodescripción física: morena, baja, cabello ondulado, gordita.

Miembros  de la familia: mama: Mary Velasque, papa: Edilberto Ramírez, hermano1: Yefri Ramírez, hermano 2: York Ramírez, hermana 1: Juvile Santana, hermana 2: Mell Ramírez.

Lugar que ocupa entre sus hermanos: TERCERA

La relación que existe con ellos: una relación llena de amor y armonía.

A qué se han  dedicado los padres: mama: docente, papa: electricista.

Lugar donde vivían cuando naciste: Pisco-Ica.

Qué cambios hubo cuando naciste: alquilaron una casa.

Lugar de origen de tus abuelos:

Por parte de mamá: Apurímac- chincheros

Por parte de papá: Ica – Chincha y Pisco

Recuerdos que tienes de los abuelos: tengo muchos recuerdos de ello ya que siempre estuvieron presente en mi vida.

Descripción de la casa en la que viviste y una anécdota o recuerdo cuando eras niño (a): viví en la casa de mi abuela por parte de mi mama y no me cuerdo como era porque tenía 4 años cuando me fui de ahí, pero lo que más recuerdo es que tenía muchos juguetes y venían mis primas siempre a jugar conmigo.

Describe  en pocas palabras el significado de familia en tu vida: es lo más hermoso que puedo tener.

SEGUNDO PÁRRAFO:

Datos académicos:

Un  recuerdo imborrable  de tu escuela primaria: conocí a mi mejor amiga.

Expectativas cargadas de emociones y pensamiento cuando entraste a la secundaria: nerviosismo y muchas ganas de conocer a más amigos.

Expectativas cargadas de emociones  y pensamientos cuando entraste a la universidad: lograr que me guste la carrera que escogí y tener buenas notas.

TERCER PÁRRAFO:

Pasatiempos:

Me gusta bailar, cantar, coser, pintar uñas, hacer decoraciones y ver tv.

AUTODESCRIPCIÓN PSICOLÓGICA

Lo que más te gusta hacer: bailar y cantar.

El tipo de música que te gusta, tu canción favorita: de todo.

A quién admirabas y admiras y por qué: a mi mamá porque siempre sale adelante y nunca se conforma.

Películas que más te han impresionado y por qué: la pasión de cristo, porque me hizo ver que la vida hay que vivirla haciendo el bien.

Personaje histórico que admires y por qué:

QUINTO PÁRRAFO:

Menciona un sueño que hayas cumplido: soñé que un día me estaba yendo de viaje y el mes pasado lo realice.

Una meta concreta en los estudios del presente ciclo: aprobar todos los curso y con buena nota.

      Escribe cómo te describes, en una frase final.

“LA VIDA ES COMO UNA BICICLETA. PARA MANTENER EL EQUILIBRIO TIENES QUE SEGUIR ADELANTE.”

ALBERT EINSTEIN.